LIBERTAD

ヨガ一覧

ヨガクラス

ヨガクラス


こんばんは! 本日ご紹介するラストのクラスは、【ヨガクラス】です! ピラティスと違い、ストレッチ系のクラスになり、リラックス効果もあります! 月に一度水曜日の夜に行なっておりますので、 仕事終わりに、ヨガでリラックスして…

2月のクラススケジュール

2月のクラススケジュール


こんばんは! 今月の各クラスのスケジュールを貼り出しております! それぞれのクラスに参加希望の方はチェックして下さい! 心拍数を上げて燃焼させたい方はサーキットクラス キックボクシングのミット打ちでのフォームを一から覚え…

LIBERTADについて

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Fitness Base LIBERTADです! 初めて見て頂く方が多いと思うので、簡単なLIBERTADの紹介をさせて頂きます。 普通のジムと違い、LIBERTADでは ・サポート付きトレーニング ・キックボクシング …

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