幻水豚

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2022-05-24 スタッフの日常 キックボクシング, ストレッチ, ダイエット, フィットネス, 三軒茶屋, 世田谷, 健康, 桜新町, 梅ヶ丘, 食事制限, 駒沢 株式会社LIBERTAD

こんばんは、スタッフ内野です！ 先日会員さんからおすすめされた三軒茶屋にあるとんかつ幻水豚というお店に行きました！ 低糖質の衣にオーガニックの赤身肉でしたので、全然重くなかつめちゃくちゃ美味しかったのでちょっと揚げ物食べ…

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炭酸水

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2022-05-16 スタッフの日常 キックボクシング, ストレッチ, ダイエット, トレーニング, ピラティス, フィットネス, ヨガ, 三軒茶屋, 世田谷, 健康, 栄養, 桜新町, 梅ヶ丘, 食事制限, 駒沢 株式会社LIBERTAD

スタッフ平山です！ 普段ジュースは飲まず炭酸水をよく飲みます！ 無性にジュース飲みたくなったら炭酸水に梅干しやフルーツ、蜂蜜レモンなどを入れてジュース感覚で飲んでます！ かなり満たされるし体にもダイエットにもいいです！ …

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勉強会

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2022-05-13 スタッフの日常 ストレッチ, ダイエット, トレーニング, フィットネス, ヨガ, 三軒茶屋, 世田谷, 健康, 対策, 栄養, 桜新町, 梅ヶ丘, 駒沢 株式会社LIBERTAD

こんにちは！ 先日、治療家の九鬼良さんによる 「身体の不調を簡単に改善しようセミナー」 が行われました！ 治療ではなく、普段の私生活で肩や腰などのダルさを身体を緩めて改善してあげるものです！ 今回は首をテーマに勉強させて…

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