LIBERTAD

三軒茶屋一覧

幻水豚

幻水豚


こんばんは、スタッフ内野です! 先日会員さんからおすすめされた三軒茶屋にあるとんかつ幻水豚というお店に行きました! 低糖質の衣にオーガニックの赤身肉でしたので、全然重くなかつめちゃくちゃ美味しかったのでちょっと揚げ物食べ…

試合決定

試合決定


こんにちは、スタッフ塚本です! 6/17(金)に自分の次戦が決定しました! 毎回会員様がたくさん応援来ていただけて本当にパワーもらえて後押しされています! 今回は前回以上に強くなった姿お魅せできる自信があるのでご都合合い…

炭酸水

炭酸水


スタッフ平山です! 普段ジュースは飲まず炭酸水をよく飲みます! 無性にジュース飲みたくなったら炭酸水に梅干しやフルーツ、蜂蜜レモンなどを入れてジュース感覚で飲んでます! かなり満たされるし体にもダイエットにもいいです! …

勉強会

勉強会


こんにちは! 先日、治療家の九鬼良さんによる 「身体の不調を簡単に改善しようセミナー」 が行われました! 治療ではなく、普段の私生活で肩や腰などのダルさを身体を緩めて改善してあげるものです! 今回は首をテーマに勉強させて…

梅ヶ丘店

梅ヶ丘店


こんにちは! 梅ヶ丘店がオープンして4ヶ月が経ちました! スタッフも増えて、更に賑やかになってます!! 梅ヶ丘オープンして、今度は駒沢のサービス拡大の為に進行中ですので、楽しみにしていて下さい!!

3周年

3周年


こんにちは! 11月11日、会員の皆様やスタッフ、LIBERTADに関わって下さっている皆様のおかげで、3周年を迎えられました! 三年経ちましたが、スタッフのみんなのおかげでLIBERTADの基盤が出来てきたように感じま…

11月スケジュール

11月スケジュール


こんにちは! 11月のクラススケジュールになります! 1階のトレーニングと上手く組み合わせて頑張って頂いている方が増えてます! クラスのご予約もお待ちしております!

世田谷区対応のトラッシュアップに不用品回収を依頼しました!

世田谷区対応のトラッシュアップに不用品回収を依頼しました!


こんにちは! ジムの芝生をトレーニングしやすい様にマットに貼り替え作業を行いました! 処分する為に、SDGsに賛同されているトラッシュアップさんに依頼をさせて頂きました! トラッシュアップさんは、アップサイクルなどにも取…

和菓子

和菓子


スタッフの湯場です! トレーニング前などは和菓子がオススメです! 脂質も少ない上に糖質をとることにより凄く集中してトレーニングできます! ダイエット中の方は特に食べてトレーニングをして試してみてください!

トレーニング風景

トレーニング風景


スタッフの平山です! 腕トレをしている会員様を撮らせて頂きました! かっこえぇ腕です!! 狙ってる部位にしっかり効かせれるかが大事なので気になる事や分からない事があればどんどんトレーナーに聞いてください^_^

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