LIBERTAD

ストレッチ一覧

定期除菌

定期除菌


こんばんは! LIBERTADでは、皆様に安心してトレーニングをして頂ける様 感染症対策の一つとして、月に一度の定期消毒作業を専門業者の方に行なって頂いております! 毎回、丁寧に器具や道具などキッチリやっていただいており…

ヨガクラス

ヨガクラス


こんばんは! 本日ご紹介するラストのクラスは、【ヨガクラス】です! ピラティスと違い、ストレッチ系のクラスになり、リラックス効果もあります! 月に一度水曜日の夜に行なっておりますので、 仕事終わりに、ヨガでリラックスして…

2月のクラススケジュール

2月のクラススケジュール


こんばんは! 今月の各クラスのスケジュールを貼り出しております! それぞれのクラスに参加希望の方はチェックして下さい! 心拍数を上げて燃焼させたい方はサーキットクラス キックボクシングのミット打ちでのフォームを一から覚え…

LIBERTADストレッチ

LIBERTADストレッチ


こんばんは! 本日はLIBERTADで行なえるオプションメニューの“LIBERTADストレッチ”のご紹介です! 格闘家の皇治選手の専属コンディショナルトレーナーを担当している 原大地トレーナーによるマンツーマンのパーソナ…

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