牛赤身のすすめ

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2021-01-30 お知らせ・ブログ ダイエット, トレーニング, フィットネス, 三軒茶屋, 世田谷, 桜新町, 駒沢 株式会社LIBERTAD

こんばんは！ トレーナー内野です！ よく 「筋肉をつけるには？」 「食べて痩せるには？」 「鶏胸肉を食べなくちゃいけないの？」 という声もあるのですが、赤身の牛肉とかはかなりおすすめです！ 自分の体感ですが、鶏胸肉よりも…

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LIBERTADについて

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2021-01-28 お知らせ・ブログ キックボクシング, トレーニング, フィットネス, ヨガ, 三軒茶屋, 世田谷, 桜新町, 駒沢 株式会社LIBERTAD

Fitness Base LIBERTADです！ 初めて見て頂く方が多いと思うので、簡単なLIBERTADの紹介をさせて頂きます。 普通のジムと違い、LIBERTADでは ・サポート付きトレーニング ・キックボクシング …

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