LIBERTAD

健康一覧

試合結果

試合結果

2022-10-06 スタッフの日常 , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは！ 10/1に後楽園ホールで行われたボクシングの興行にLIBERTADスタッフの齋藤麗王が出場して 見事KO勝利しました！ 本人は結果以外は0点と言っていましたが、とにかく勝てて良かったです！ 会員様も応援に駆…

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コンディショニング勉強会

コンディショニング勉強会

2022-09-19 お知らせ・ブログ , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは！ 先日、定期的に行なっている治療家の九鬼良先生によるコンディショニング勉強会が行われました！ 身体の不調改善や、トレーニングの効果をしっかりと引き出す為の勉強会で 今回は今までの復習を行ない再確認させて頂きま…

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9月スケジュール

9月スケジュール

2022-09-04 お知らせ・ブログ , , , , , , , , , , , ,

こんにちは！ 9月のスケジュールになります！ キックボクシングの特別クラスも新しく参加される方が増えてきて、 皆様どんどんレベルアップされています！ 筋トレ以外でも沢山動いて汗をかきましょう！！

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栄養管理講座

栄養管理講座

2022-09-01 お知らせ・ブログ , , , , , , , , , , , ,

こんにちは！ 先週、スタッフ内野による栄養管理講座が行われました！ 前回定員になってしまい参加出来なかった方や、復習も兼ねて連続の参加された方など それぞれの基礎代謝からどのくらいの食事にすれば良いか、しっかりと理解され…

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勉強会

勉強会

2022-08-21 お知らせ・ブログ , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは！ 本日は駒沢店でスタッフ平山迅による 低カロリー自炊飯の勉強会が行われました！ 調理法や食材選びまで、会員様の質問に答えたりと皆様メモをとられたりしていて 凄く良い時間でした！ 毎月この様な勉強会を開催してま…

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新クラス

新クラス

2022-08-13 お知らせ・ブログ , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは！ 少し更新が空いてしまいましたが、8月のクラススケジュールになります！ 先月から通常クラスに加えて新しく キックボクシングクラスを、キックボクシングジム形式で行なっております！ 通常のトレーニング同様、それぞ…

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梅ヶ丘ランチ

梅ヶ丘ランチ

2022-06-07 スタッフの日常 , , , , , , , , , , , , , , ,

おはようございます、左右田です！ 梅ヶ丘の勤務時のランチは決まってジム隣にある high-five Caféさんでガパオをテイクアウトします！ 他にも、サーモンや鶏ハムのサラダプレートなどもあり、とてもヘルシーです！ 梅…

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幻水豚

幻水豚

2022-05-24 スタッフの日常 , , , , , , , , , ,

こんばんは、スタッフ内野です！ 先日会員さんからおすすめされた三軒茶屋にあるとんかつ幻水豚というお店に行きました！ 低糖質の衣にオーガニックの赤身肉でしたので、全然重くなかつめちゃくちゃ美味しかったのでちょっと揚げ物食べ…

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試合決定

試合決定

2022-05-20 お知らせ・ブログ , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、スタッフ塚本です！ 6/17(金)に自分の次戦が決定しました！ 毎回会員様がたくさん応援来ていただけて本当にパワーもらえて後押しされています！ 今回は前回以上に強くなった姿お魅せできる自信があるのでご都合合い…

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炭酸水

炭酸水

2022-05-16 スタッフの日常 , , , , , , , , , , , , , ,

スタッフ平山です！ 普段ジュースは飲まず炭酸水をよく飲みます！ 無性にジュース飲みたくなったら炭酸水に梅干しやフルーツ、蜂蜜レモンなどを入れてジュース感覚で飲んでます！ かなり満たされるし体にもダイエットにもいいです！ …

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