LIBERTAD

ピラティス一覧

パーソナルストレッチ

パーソナルストレッチ

2022-12-02 お知らせ・ブログ , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんばんは、左右田です。 LIBERTADで新しく〝パーソナルストレッチ〟をスタート致しました！ トレーニングで身体を鍛えるだけでなく、ケアにもより力を入れていきます！ 普段、予約に余裕がある時に行わせて頂いている以外で…

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4周年

4周年

2022-11-12 お知らせ・ブログ , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、左右田です！ 本日、駒沢店が4周年を迎えることが出来ました！ いつもトレーニングを頑張って頂いている会員の皆様、関係者の皆様のおかげでここまで成長出来ています！ スタッフも12名と増えて、まだまだ至らない所も…

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グランピング

グランピング

2022-11-10 スタッフの日常 , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、スタッフの内野です！ 先日初めてバーベキューとグランピングを体験してきました！ お恥ずかしながら火のつけ方が分からなかったですが気合いで何とかなりました笑 ダイエット中でも鶏胸肉・エビ・タコ・イカなどでバーベ…

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ハンバーガー

ハンバーガー

2022-11-01 スタッフの日常 , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、トレーナーの平山です！ 画像はシェイクシャックのハンバーガーです！ 画像の量を1人でペロリと食べました！ 普段はこだわった食事で自炊しているのですが、解放日は好きなものを気が済むまで食べると決めてます！ ビュ…

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研修会

研修会

2022-10-17 スタッフの日常 , , , , , , , , , , , ,

こんにちは！ 先日、LIBERTADスタッフ全員でミーティング・トレーニング研修会を行いました！ 一つ一つのトレーニングのサポート方法の再確認や 新しいメニューの説明と共有など、実際に競技者として活動しているメンバー同士…

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簡単バンテージ

簡単バンテージ

2022-10-09 お知らせ・ブログ , , , , , , , , , , , , ,

こんばんは、スタッフの塚本です！ 以前から会員様にトレーニング後の締めのミット打ちの際に “手首が痛い“ “拳が痛む“ など相談されることがあるのですが、そのような方はこの写真のような簡易バンテージをご購入いただければ負…

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和菓子

和菓子

2022-10-07 スタッフの日常 , , , , , , , , , , , , , ,

こんばんは！ トレーナーの平山です！ 僕は大の和菓子好きで駅や和菓子店舗を見つけるたびに買ってしまうぐらいです！ 減量中やダイエット中でも我慢できずに食べてしまいます。 大好きすぎて和菓子を選んでる時の心拍のあがりかたは…

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試合結果

試合結果

2022-10-06 スタッフの日常 , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは！ 10/1に後楽園ホールで行われたボクシングの興行にLIBERTADスタッフの齋藤麗王が出場して 見事KO勝利しました！ 本人は結果以外は0点と言っていましたが、とにかく勝てて良かったです！ 会員様も応援に駆…

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10月スケジュール

10月スケジュール

2022-10-05 お知らせ・ブログ , , , , , , , , , , , , ,

こんばんは！ 駒沢店の10月クラススケジュールになります！ 皆さまキックボクシングもかなり上達されて賑わっていますので、 是非今月もご参加下さい！！  

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コンディショニング勉強会

コンディショニング勉強会

2022-09-19 お知らせ・ブログ , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは！ 先日、定期的に行なっている治療家の九鬼良先生によるコンディショニング勉強会が行われました！ 身体の不調改善や、トレーニングの効果をしっかりと引き出す為の勉強会で 今回は今までの復習を行ない再確認させて頂きま…

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