LIBERTAD

ダイエット一覧

梅ヶ丘1周年

梅ヶ丘1周年

2023-01-11 お知らせ・ブログ , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは！ 1月11日でPERSONALIZE GYM LIBERTAD UMEGAOKAは1周年を迎えることが出来ました。 梅ヶ丘店はトレーニングを初めて行なって頂く方が多く、運動の楽しさを実感していただけております…

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クラススケジュール

クラススケジュール

2023-01-07 お知らせ・ブログ , , , , , , , , , , , ,

スタッフ藤橋です。 本年も宜しくお願い致します！ 今月のスケジュールです！ 今までクラスに興味はあったけど出られなかった、という方は特に是非ご参加ください！ スタッフ一同お待ちしてます☺️

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2023年スタート

2023年スタート

2023-01-04 お知らせ・ブログ , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは！ 皆さま、本年もPERSONALIZE GYM LIBERTADを宜しくお願い致します！ 駒沢・梅ヶ丘両店、本日より営業をスタートしました！ 健康第一、元気に一年を過ごせる様適度にトレーニング頑張りましょう！…

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パーソナルストレッチ

パーソナルストレッチ

2022-12-02 お知らせ・ブログ , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんばんは、左右田です。 LIBERTADで新しく〝パーソナルストレッチ〟をスタート致しました！ トレーニングで身体を鍛えるだけでなく、ケアにもより力を入れていきます！ 普段、予約に余裕がある時に行わせて頂いている以外で…

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4周年

4周年

2022-11-12 お知らせ・ブログ , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、左右田です！ 本日、駒沢店が4周年を迎えることが出来ました！ いつもトレーニングを頑張って頂いている会員の皆様、関係者の皆様のおかげでここまで成長出来ています！ スタッフも12名と増えて、まだまだ至らない所も…

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グランピング

グランピング

2022-11-10 スタッフの日常 , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、スタッフの内野です！ 先日初めてバーベキューとグランピングを体験してきました！ お恥ずかしながら火のつけ方が分からなかったですが気合いで何とかなりました笑 ダイエット中でも鶏胸肉・エビ・タコ・イカなどでバーベ…

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ハンバーガー

ハンバーガー

2022-11-01 スタッフの日常 , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、トレーナーの平山です！ 画像はシェイクシャックのハンバーガーです！ 画像の量を1人でペロリと食べました！ 普段はこだわった食事で自炊しているのですが、解放日は好きなものを気が済むまで食べると決めてます！ ビュ…

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研修会

研修会

2022-10-17 スタッフの日常 , , , , , , , , , , , ,

こんにちは！ 先日、LIBERTADスタッフ全員でミーティング・トレーニング研修会を行いました！ 一つ一つのトレーニングのサポート方法の再確認や 新しいメニューの説明と共有など、実際に競技者として活動しているメンバー同士…

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簡単バンテージ

簡単バンテージ

2022-10-09 お知らせ・ブログ , , , , , , , , , , , , ,

こんばんは、スタッフの塚本です！ 以前から会員様にトレーニング後の締めのミット打ちの際に “手首が痛い“ “拳が痛む“ など相談されることがあるのですが、そのような方はこの写真のような簡易バンテージをご購入いただければ負…

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和菓子

和菓子

2022-10-07 スタッフの日常 , , , , , , , , , , , , , ,

こんばんは！ トレーナーの平山です！ 僕は大の和菓子好きで駅や和菓子店舗を見つけるたびに買ってしまうぐらいです！ 減量中やダイエット中でも我慢できずに食べてしまいます。 大好きすぎて和菓子を選んでる時の心拍のあがりかたは…

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