LIBERTAD

ダイエット一覧

ゴールデンウィーク

ゴールデンウィーク


こんにちは! 5月に入り、ゴールデンウィークもスタート致しました! 今年のゴールデンウィークもあまり遠出が出来ない状況なので トレーニングやミット打ち、有酸素運動で発散して下さい! 今年のゴールデンウィークは、皆さんお出…

玄関マット

玄関マット


こんばんは! 先日、オープンの頃からトレーニングを頑張って頂いていた会員様が 引越しで卒業してしまうのでと、ジムに新しい玄関マットをプレゼントして下さりました! ジムの名前まで入っていて、とても嬉しかったです! ご自宅で…

スタッフのトレーニング

スタッフのトレーニング


こんばんは! LIBERTADのお昼や夕方頃は、スタッフが休憩時間を利用してトレーニングをしてることが多いです! この様に、実際に会員様と一緒に同じメニューを行なったりすることもあります! 知識や資格だけでなく、トレーニ…

4月クラススケジュール

4月クラススケジュール


こんばんは! 4月のクラススケジュールになります! サーキットクラスは先月から男性の方も参加可能となりましたので、是非お待ちしております!!

スタッフの食事

スタッフの食事


こんばんは! よくジムで、 「ダイエットにはどんな食事が良いのか?」 との質問を多く頂きます。 そこで本日は、実際にスタッフの食事を載せたいと思います! LIBERTADスタッフで一番食事に気を遣っている平山迅です! オ…

新年度スタートアップキャンペーン

新年度スタートアップキャンペーン


こんばんは! 4月からの新年度に向けて 【新年度スタートアップキャンペーン】を開始致します! 入会金¥30,000→無料 初月会費¥19,800→半額 と、最大¥40,000近くのお得なキャンペーンとなっております! こ…

セルフストレッチ動画

セルフストレッチ動画


こんにちは! LIBERTADのInstagramアカウントでは、日替わりでスタッフが更新しております! その中で、LIBERTADストレッチを担当しております、原トレーナーによるセルフストレッチ動画もアップしております…

3月クラススケジュール

3月クラススケジュール


こんばんは! 3月のクラススケジュールをジムに貼り出しております! キックボクシングクラスは最近定員になることが多いので お早めにチェックしてご予約ください!!

定期除菌

定期除菌


こんばんは! LIBERTADでは、皆様に安心してトレーニングをして頂ける様 感染症対策の一つとして、月に一度の定期消毒作業を専門業者の方に行なって頂いております! 毎回、丁寧に器具や道具などキッチリやっていただいており…

ヨガクラス

ヨガクラス


こんばんは! 本日ご紹介するラストのクラスは、【ヨガクラス】です! ピラティスと違い、ストレッチ系のクラスになり、リラックス効果もあります! 月に一度水曜日の夜に行なっておりますので、 仕事終わりに、ヨガでリラックスして…

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