ピラティスクラス

こんにちは！

本日は【ピラティスクラス】のご紹介です！

ピラティスとヨガのクラスは、月に一回ずつ行なっております！

腰痛改善の効果があるピラティスは主に体幹トレーニングになり、

同じ種目でも、それぞれのレベルに合わせて負荷を設定出来ます！

サーキットクラス、キックボクシングと変わるところは

専門の先生にレッスンして頂く為、1回/¥500頂いております！

スケジュールは入り口の掲示板に貼っておりますので、是非確認して下さい！