牛赤身のすすめ

こんばんは！

トレーナー内野です！

よく

「筋肉をつけるには？」

「食べて痩せるには？」

「鶏胸肉を食べなくちゃいけないの？」

という声もあるのですが、赤身の牛肉とかはかなりおすすめです！

自分の体感ですが、鶏胸肉よりも食べた後次の日回復出来ているなと感じます！！

是非皆さん試してみてください！