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# PERSONALIZE GYM LIBERTAD「パーソナライズジム リベルタ」  世田谷区駒沢フィットネスジム

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## 投稿

- [キッズクラス](https://libertad-fitness.com/news/2023/08/16/1237/) - こんにちは、左右田です！ 夏休み限定でスタートしました キッズクラスの様子です！ 自分が実際にトレーニングで行
- [夏休み特別キッズクラス](https://libertad-fitness.com/news/2023/07/22/1227/) - こんにちは！ 7/28(金)より、小学生を対象としたキッズトレーニングクラスが夏休み限定でスタート致します！
- [交替浴](https://libertad-fitness.com/スタッフの日常/2023/07/20/1223/) - こんにちは、左右田です！ 最近、時間が空いてる時に銭湯に行って交替浴をしています♨️ 交替浴は温かいお風呂と水
- [トレーニング](https://libertad-fitness.com/スタッフの日常/2023/06/09/1205/) - こんにちは！ 最近、スタッフ塚本が内野のパーソナルトレーニングを受け始めました🏋️ 個人的に、資格を持っていた
- [4月クラススケジュール](https://libertad-fitness.com/news/2023/04/06/1175/) - こんにちは！ 4月のクラススケジュールになります！ キックボクシングの特別クラスも再開しますので、是非ご参加下
- [パーソナルストレッチ](https://libertad-fitness.com/スタッフの日常/2023/03/20/1155/) - こんにちは、スタッフ岡田です！ 本日は、パーソナルストレッチを継続で受けていただいている会員様に施術をさせてい
- [糖質コントロール講座](https://libertad-fitness.com/news/2023/03/14/1152/) - こんにちは！ 日曜日、スタッフ内野による講座を行いました！ 今回は「糖質の量をコントロールして目標の身体に近づ
- [マスク着用に関してのお知らせ](https://libertad-fitness.com/news/2023/03/13/1147/) - 【今後のマスク着用の対応に関してのお知らせ】 いつもPERSONALIZE GYM LIBERTADをご利用頂
- [新型コロナウイルス対策](https://libertad-fitness.com/news/2021/08/23/710/) - こんにちは！ 新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、 LIBERTADでは今後のコロナウイルスの対策を以下のよう
- [大会結果](https://libertad-fitness.com/スタッフの日常/2023/02/26/1140/) - こんにちは、スタッフ内野です！ 先日の3年ぶりに行われたプロ資格の権利を得れるmusclecontest ja
- [MUSCLE CONTEST JAPAN](https://libertad-fitness.com/news/2023/02/15/1132/) - こんにちは！ 駒沢店マネージャーの内野の大会まで、あと4日となりました！ 過去2大会ではしっかりと入賞したので
- [梅ヶ丘1周年](https://libertad-fitness.com/news/2023/01/11/1126/) - こんにちは！ 1月11日でPERSONALIZE GYM LIBERTAD UMEGAOKAは1周年を迎えるこ
- [クラススケジュール](https://libertad-fitness.com/news/2023/01/07/1115/) - スタッフ藤橋です。 本年も宜しくお願い致します！ 今月のスケジュールです！ 今までクラスに興味はあったけど出ら
- [2023年スタート](https://libertad-fitness.com/news/2023/01/04/1111/) - こんにちは！ 皆さま、本年もPERSONALIZE GYM LIBERTADを宜しくお願い致します！ 駒沢・梅
- [パーソナルストレッチ](https://libertad-fitness.com/news/2022/12/02/1097/) - こんばんは、左右田です。 LIBERTADで新しく〝パーソナルストレッチ〟をスタート致しました！ トレーニング
- [4周年](https://libertad-fitness.com/news/2022/11/12/1087/) - こんにちは、左右田です！ 本日、駒沢店が4周年を迎えることが出来ました！ いつもトレーニングを頑張って頂いてい
- [グランピング](https://libertad-fitness.com/スタッフの日常/2022/11/10/1079/) - こんにちは、スタッフの内野です！ 先日初めてバーベキューとグランピングを体験してきました！ お恥ずかしながら火
- [ハンバーガー](https://libertad-fitness.com/スタッフの日常/2022/11/01/1075/) - こんにちは、トレーナーの平山です！ 画像はシェイクシャックのハンバーガーです！ 画像の量を1人でペロリと食べま
- [研修会](https://libertad-fitness.com/スタッフの日常/2022/10/17/1067/) - こんにちは！ 先日、LIBERTADスタッフ全員でミーティング・トレーニング研修会を行いました！ 一つ一つのト
- [簡単バンテージ](https://libertad-fitness.com/news/2022/10/09/1060/) - こんばんは、スタッフの塚本です！ 以前から会員様にトレーニング後の締めのミット打ちの際に “手首が痛い“ “拳
- [和菓子](https://libertad-fitness.com/スタッフの日常/2022/10/07/1054/) - こんばんは！ トレーナーの平山です！ 僕は大の和菓子好きで駅や和菓子店舗を見つけるたびに買ってしまうぐらいです
- [試合結果](https://libertad-fitness.com/スタッフの日常/2022/10/06/1051/) - こんにちは！ 10/1に後楽園ホールで行われたボクシングの興行にLIBERTADスタッフの齋藤麗王が出場して
- [10月スケジュール](https://libertad-fitness.com/news/2022/10/05/1048/) - こんばんは！ 駒沢店の10月クラススケジュールになります！ 皆さまキックボクシングもかなり上達されて賑わってい
- [コンディショニング勉強会](https://libertad-fitness.com/news/2022/09/19/1038/) - こんにちは！ 先日、定期的に行なっている治療家の九鬼良先生によるコンディショニング勉強会が行われました！ 身体
- [9月スケジュール](https://libertad-fitness.com/news/2022/09/04/1034/) - こんにちは！ 9月のスケジュールになります！ キックボクシングの特別クラスも新しく参加される方が増えてきて、
- [栄養管理講座](https://libertad-fitness.com/news/2022/09/01/1027/) - こんにちは！ 先週、スタッフ内野による栄養管理講座が行われました！ 前回定員になってしまい参加出来なかった方や
- [勉強会](https://libertad-fitness.com/news/2022/08/21/1016/) - こんにちは！ 本日は駒沢店でスタッフ平山迅による 低カロリー自炊飯の勉強会が行われました！ 調理法や食材選びま
- [新クラス](https://libertad-fitness.com/news/2022/08/13/1009/) - こんにちは！ 少し更新が空いてしまいましたが、8月のクラススケジュールになります！ 先月から通常クラスに加えて
- [梅ヶ丘ランチ](https://libertad-fitness.com/スタッフの日常/2022/06/07/979/) - おはようございます、左右田です！ 梅ヶ丘の勤務時のランチは決まってジム隣にある high-five Caféさ
- [幻水豚](https://libertad-fitness.com/スタッフの日常/2022/05/24/971/) - こんばんは、スタッフ内野です！ 先日会員さんからおすすめされた三軒茶屋にあるとんかつ幻水豚というお店に行きまし
- [試合決定](https://libertad-fitness.com/news/2022/05/20/964/) - こんにちは、スタッフ塚本です！ 6/17(金)に自分の次戦が決定しました！ 毎回会員様がたくさん応援来ていただ
- [炭酸水](https://libertad-fitness.com/スタッフの日常/2022/05/16/956/) - スタッフ平山です！ 普段ジュースは飲まず炭酸水をよく飲みます！ 無性にジュース飲みたくなったら炭酸水に梅干しや
- [勉強会](https://libertad-fitness.com/スタッフの日常/2022/05/13/951/) - こんにちは！ 先日、治療家の九鬼良さんによる 「身体の不調を簡単に改善しようセミナー」 が行われました！ 治療
- [梅ヶ丘店](https://libertad-fitness.com/news/2022/05/10/942/) - こんにちは！ 梅ヶ丘店がオープンして4ヶ月が経ちました！ スタッフも増えて、更に賑やかになってます！！ 梅ヶ丘
- [3周年](https://libertad-fitness.com/news/2021/11/14/773/) - こんにちは！ 11月11日、会員の皆様やスタッフ、LIBERTADに関わって下さっている皆様のおかげで、3周年
- [11月スケジュール](https://libertad-fitness.com/news/2021/11/02/768/) - こんにちは！ 11月のクラススケジュールになります！ 1階のトレーニングと上手く組み合わせて頑張って頂いている
- [世田谷区対応のトラッシュアップに不用品回収を依頼しました！](https://libertad-fitness.com/スタッフの日常/2021/10/20/755/) - こんにちは！ ジムの芝生をトレーニングしやすい様にマットに貼り替え作業を行いました！ 処分する為に、SDGsに
- [和菓子](https://libertad-fitness.com/スタッフの日常/2021/10/13/749/) - スタッフの湯場です！ トレーニング前などは和菓子がオススメです！ 脂質も少ない上に糖質をとることにより凄く集中
- [トレーニング風景](https://libertad-fitness.com/スタッフの日常/2021/10/09/745/) - スタッフの平山です！ 腕トレをしている会員様を撮らせて頂きました！ かっこえぇ腕です！！ 狙ってる部位にしっか
- [10月クラススケジュール](https://libertad-fitness.com/news/2021/10/06/738/) - こんにちは、スタッフの藤橋です！ 今月クラスのスケジュールです！ 自分も少し前くらいからクラスを
- [飛沫防止メガネ](https://libertad-fitness.com/news/2021/09/19/733/) - こんにちは！ 最近、週末のクラスを土曜日の一回だけでなく、土日に増やしたことによって、 混雑することなく余裕を
- [減量食](https://libertad-fitness.com/スタッフの日常/2021/09/13/727/) - こんにちは、トレーナーの内野です！ 12月のコンテストに向け一昨日から少しづつ絞り始めました。 そのついでにコ
- [プライベートエリア完成](https://libertad-fitness.com/news/2021/08/19/695/) - こんにちは！ LIBERTADでは一般会員様の他に、パーソナルトレーニングを受けて下さる方もいます。 今までは
- [塩の話](https://libertad-fitness.com/スタッフの日常/2021/08/16/692/) - こんにちは、スタッフの平山です！ 今日は僕が自炊する時に使う塩の話を！ 僕は塩を使い分けてます！ 塩って塩分の
- [ジムご利用のお願い](https://libertad-fitness.com/news/2021/07/22/685/) - こんにちは！ 混雑時などでも会員様にスムーズにトレーニングして頂けます様、以下のご協力をお願い致します。 更に
- [湯場海樹試合結果](https://libertad-fitness.com/スタッフの日常/2021/07/19/681/) - こんにちは！ 土曜日に行われたLIBERTADスタッフ湯場海樹の試合結果です！ 1,2ラウンドにそれぞれ一回ず
- [湯場海樹タイトルマッチ](https://libertad-fitness.com/news/2021/07/16/677/) - こんにちは！ LIBERTADスタッフの湯場海樹が明日ボクシングのユースタイトルに挑みます！ そして、その勝者
- [タイ料理ランチ](https://libertad-fitness.com/スタッフの日常/2021/07/08/674/) - こんにちは！ 先日、会員様に教えて頂き近所に最近オープンしたaroi cafeでガパオをテイクアウトしました！
- [7月クラススケジュール](https://libertad-fitness.com/news/2021/07/03/670/) - こんにちは！！ 今月のクラススケジュールです！ 最近ありがたいことに、クラスが定員になることが増えてきておりま
- [予約状況確認](https://libertad-fitness.com/news/2021/05/14/656/) - こんにちは！ LIBERTADでは、一日の予約状況を確認出来る様 毎朝9時にLINEのタイムラインで画像とコメ
- [ゴールデンウィーク](https://libertad-fitness.com/news/2021/05/03/650/) - こんにちは！ 5月に入り、ゴールデンウィークもスタート致しました！ 今年のゴールデンウィークもあまり遠出が出来
- [玄関マット](https://libertad-fitness.com/スタッフの日常/2021/04/20/645/) - こんばんは！ 先日、オープンの頃からトレーニングを頑張って頂いていた会員様が 引越しで卒業してしまうのでと、ジ
- [スタッフのトレーニング](https://libertad-fitness.com/スタッフの日常/2021/04/13/637/) - こんばんは！ LIBERTADのお昼や夕方頃は、スタッフが休憩時間を利用してトレーニングをしてることが多いです
- [4月クラススケジュール](https://libertad-fitness.com/news/2021/04/08/634/) - こんばんは！ 4月のクラススケジュールになります！ サーキットクラスは先月から男性の方も参加可能となりましたの
- [スタッフの食事](https://libertad-fitness.com/スタッフの日常/2021/04/04/630/) - こんばんは！ よくジムで、 「ダイエットにはどんな食事が良いのか？」 との質問を多く頂きます。 そこで本日は、
- [新年度スタートアップキャンペーン](https://libertad-fitness.com/news/2021/03/25/625/) - こんばんは！ 4月からの新年度に向けて 【新年度スタートアップキャンペーン】を開始致します！ 入会金¥30,0
- [セルフストレッチ動画](https://libertad-fitness.com/news/2021/03/07/615/) - こんにちは！ LIBERTADのInstagramアカウントでは、日替わりでスタッフが更新しております！ その
- [3月クラススケジュール](https://libertad-fitness.com/news/2021/03/03/611/) - こんばんは！ 3月のクラススケジュールをジムに貼り出しております！ キックボクシングクラスは最近定員になること
- [定期除菌](https://libertad-fitness.com/news/2021/02/22/603/) - こんばんは！ LIBERTADでは、皆様に安心してトレーニングをして頂ける様 感染症対策の一つとして、月に一度
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- [LIBERTADストレッチ](https://libertad-fitness.com/news/2021/02/01/551/) - こんばんは！ 本日はLIBERTADで行なえるオプションメニューの“LIBERTADストレッチ”のご紹介です！
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