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2019 / 09 / 02  

Road to JBBF鳥取ボディビル選手権大会!途中経過③

Road to JBBF鳥取ボディビル選手権大会!
2019年1月21日から2019年8月に開催される、JBBF鳥取ボディビル選手権大会の新人戦優勝に向けての肉体改造をFitness Bass LIBERTADが全面的にバックアップするプロジェクトを開始しています。
 
今回はその途中経過の第3回目です!
 
<企画概要はコチラから>
 
1月下旬から8月下旬までの期間で、
 
「筋肉を大きくする増量期」
 
 
「体脂肪を減らしていく減量期」
 
に分けたスケジュールを組んでいます。
 
前回までは筋肉を大きくする増量期でしたが、今回は大会に向けて絞りきった減量期をご報告致します!
(増量期の最終段階)
◆トレーニング3ヶ月後4月21日の写真
(73.2kg     体脂肪率23.5%    筋肉量32.2kg)
岩原さん 1.jpgIMG_5404.JPGIMG_5405.JPG
 
(減量期の最終段階)
◆トレーニング7ヶ月後8月22日の写真
(61.4kg     体脂肪率9%    筋肉量32.1kg)
IMG_5400.JPGIMG_5401.JPGIMG_5402.JPG
なんと4ヶ月間で-11.8kgの減量幅となりました!!!
ただそれだけではなく体脂肪率が-14.5%・筋肉量が-0.1gという結果を残して下さいました!
基本的に大幅な減量は筋肉量を減少させてしまう可能性が高いのです。
しかし棚ボタさんの目標へと向かう根性とLIBERTADの特別なトレーニングと食事メニューをこなしていただいた為、この様な素晴らしい結果になったと思います。
鳥取ボディビル選手権大会の結果は…次回の記事をお楽しみにしていて下さい!!